长时间骑行，哪几个部位最容易疲劳?

东南鹤 · 发表于 2014-3-9 13:33

本帖最后由东南鹤于 2014-3-23 08:50 编辑

   长时间骑行，哪些方法可以减轻身体的疲劳度？
   如何合理分配作息时间，可以长距离骑行也不觉得累？
   哪些装备和饮料是你长途必带的法宝？

期待前辈们的无私分享

太阳也流泪 · 发表于 2014-3-9 13:35

哪里都不累，就是跑不够

一老兵 · 发表于 2014-3-9 13:38

明知故问！当然是蛋蛋啦！

新摩界传奇 · 发表于 2014-3-9 14:31

越野车，当然是屁屁和蛋蛋难受了。

东南鹤 · 发表于 2014-3-9 14:31

一老兵发表于 2014-3-9 13:38
明知故问！当然是蛋蛋啦！

蛋疼是男人的软肋
一个人能承受的疼痛是45del
一个女人生孩子所承受的疼痛是57del，大概是断掉20根肋骨的效果
一个男人的蛋蛋被压迫后承受的疼痛是9000del

助你早日练成铁布衫最高境界-缩阳入腹

未来之旅 · 发表于 2014-3-9 15:04

我最发愁是颈椎，今天朋友开越野出去小跑了一段路，我坐在后边还要晃动脑袋，活动颈椎。回来路上我开就感觉颈椎没有多难受，可能是跟路上警惕有关系，玩游戏太久了，颈椎玩出事了，现在戒掉游戏了，抓紧恢复争取早日驾着摩托去旅游去。

狂热的菜鸟 · 发表于 2014-3-9 15:10

腰困。。。以前骑的白菜跑手腕酸肩膀不舒服现在换战鹰了舒服多了不过时间长了腰还是会感觉有点不舒服

未来之旅 · 发表于 2014-3-9 15:11

为了不让颈椎痛苦，搜遍所有头盔，最后找到一款马鲁森999全盔，标注最轻，不过戴上也没有什么感觉，轻点应该比重点好吧，以前没有打算跑长途对头盔也没有多在意，市里骑行戴个半盔应付一下JC，现在装备网购差不多了，也不知道颈椎能否承受得住跑长途。

东南鹤 · 发表于 2014-3-9 15:45

未来之旅发表于 2014-3-9 15:11
为了不让颈椎痛苦，搜遍所有头盔，最后找到一款马鲁森999全盔，标注最轻，不过戴上也没有什么感觉，轻点应 ...

带全盔长途颠簸，颈部容易酸痛，冬天我用这个办法：
找棉衣或羽绒服的帽子（带魔术贴），像西餐带餐巾一样反系在脖底，多出的部分折叠一下垫在全盔下巴处，即挡风雪，又可以支撑头盔上下冲击。你可以试一下，效果很好

一路骑行全国 · 发表于 2014-3-9 15:45

是屁屁。。。。。。。。。

巴依特张 · 发表于 2014-3-9 16:22

东南鹤发表于 2014-3-9 15:45
带全盔长途颠簸，颈部容易酸痛，冬天我用这个办法：
找棉衣或羽绒服的帽子（带魔术贴），像西餐带餐巾一 ...

哦？有机会试一下

狂热的菜鸟 · 发表于 2014-3-9 16:29

狂热的菜鸟发表于 2014-3-9 15:10
腰困。。。以前骑的白菜跑手腕酸肩膀不舒服现在换战鹰了舒服多了不过时间长了腰还是会感觉有 ...

是啊我前一阵才买了一个赛宇的护腰还没用呢希望效果能好点

狂热的菜鸟 · 发表于 2014-3-9 16:30

东南鹤发表于 2014-3-9 15:45
带全盔长途颠簸，颈部容易酸痛，冬天我用这个办法：
找棉衣或羽绒服的帽子（带魔术贴），像西餐带餐巾一 ...

夏天全盔就无解了。。。时间长脖子肯定不舒服啦

未来之旅 · 发表于 2014-3-9 16:44

带全盔长途颠簸，颈部容易酸痛，冬天我用这个办法：
找棉衣或羽绒服的帽子（带魔术贴），像西餐带餐巾一样反系在脖底，多出的部分折叠一下垫在全盔下巴处，即挡风雪，又可以支撑头盔上下冲击。你可以试一下，效果很好，谢谢LZ我买了一个摩托护颈椎，在论坛看了，适合越野车用，我戴上去和头盔不太匹配

未来之旅 · 发表于 2014-3-9 16:45

东南鹤发表于 2014-3-9 15:45
带全盔长途颠簸，颈部容易酸痛，冬天我用这个办法：
找棉衣或羽绒服的帽子（带魔术贴），像西餐带餐巾一 ...

谢谢指点下次试用一下

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