老中医点评各种水果~太有用了

河外星系

苹果


% U9 z& `5 _& O' L& U% c, [9 z一日一苹果，
医生远离我
# J( }+ i+ s/ |% e0 V6 t脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
- q! u5 A& ]8 c  \含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
: D- L2 W9 q# w/ c" i
2 c/ O: O. v, ?7 z


6 C4 R) Z; {  w2 Q/ ?& w) ]木瓜
) K! n8 [1 G6 x! W) j% `( M1 b
6 T) |& x0 u5 K) _: X- W万寿果
: W, {6 k( o2 ?$ D  {, U味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
5 T  i) v% M5 h- _1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
7 B& D" [2 X/ e( a3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
' }: o% `. Q, V+ N" ]- O# E熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
+ x9 }* t- D& U熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
) x9 m6 H/ u+ R5 U* x木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
9 J; I1 J' m3 c0 _1 X8 u+ u
6 ]$ \" t- c. u' G2 U

西瓜

+ ~( `8 B$ F. p. ]性质寒凉/
) }% @: k& Z8 o4 X) A- a6 W胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
8 Q+ n- A9 M  T2 b强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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. A* c. E9 t% p0 m" L7 j
0 O' S$ C! z% c
梨
* u& E3 T' w# \2 l- P9 s8 Y) ?3 h  p0 ]
2 F8 Q  i  d! g  G: {/ f百果之宗
6 G( t$ E$ u4 W( b8 b5 s. u清热佳品
/ U# u: ?) B3 t& t5 i! u性质带寒/
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
* `9 ^, _( b* _( W/ i% V) a! A南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
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" b- s2 P3 [' {, p# E* E/ n# ~7 V芒果
( k' `2 j* R- M. \* l2 u
" c+ v# D+ O! K; g不宜多食
) a$ |: \2 T/ K, v% U6 H有药用价值
性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
6 W: b5 d  P: t* C（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
% B) c0 r; {: N0 j: x; \9 U哮喘禁忌。
& e. x+ q3 U4 K/ @0 `少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
* M' ?- {) ^* i1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
; E# [; w" q2 M  A# g5 F3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。


9 |9 F* J& e/ V0 m. Z8 u! f猕猴桃/奇异果

防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
' `/ S% p$ S6 W! [1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
: x4 ^! O2 }5 X9 w# u8 `1 ^) B. {1 v2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
* k4 G1 }! M& I3 Q: _4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。


山竹
5 |! g8 S8 b% q/ x
6 @4 W: z9 ?1 T: D5 q性至寒
性至寒/
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

( ~- y# J) j" K, Z
, p# M* {! [* |& }9 L菠萝

生津和胃
  C) f; l6 a% n0 u/ p性质湿热。
7 |; P+ r) g/ ?( C4 w/ [气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
1 q2 k. ^$ I: n* k" g1 W; j% ?3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

9 ?7 @8 o) F, z* v
% `# ?! L; L! m) P, y榴莲

* T) i3 ~, F! ]; t虚寒进补用
/ h  Q. w% _: @% p性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解
) i/ N( b8 V" N2 @
& T1 G" }2 p+ [
荔枝

惹火尤物
! j, ^1 b8 y# ?0 J2 H: Q* O壮阳
实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
' B1 R: i0 b- |; h  o体质平和或虚寒者可饱享。
9 Z/ Q+ K) I: s$ B' t- N2 G0 s吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

3 Y$ I! _. f9 [( Y8 S0 u
; j' y! ~' v: m6 [& r椰子

性质温和/
8 a4 y' N' {! R# u椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
8 w. E, j! C/ g1 H+ F5 I体内热盛者不宜。
- z  a0 P* m0 @/ x6 X3 \3 I# h脂肪和蛋白质含量多。
) Y# J; ~! B  l: P9 H/ a# Q椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
6 M, G+ g! I7 v% w) x4 F椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳


* V) u. @- p6 }: Y5 z  S6 I3 ?柠檬
! _$ k/ u5 W9 i/ D8 L* X6 \+ {
0 I' j' g; H, j' S7 ~3 ?$ O8 r女性水果
9 T* l# h0 r1 w& X. h( N9 R胃病者不宜柠檬茶。
( F& ^+ j/ I4 p% a$ S1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
3 r8 K; k. G+ a" @  \/ e

龙眼
5 ^9 r" s0 Y5 `( ?+ J7 v. K
2 p( s( x5 a% h& Z* h8 v滋补非人人宜吃
内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
8 `  O  u3 E/ d- Y$ n本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
9 n! r0 x9 G2 z/ @燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。


. c: c  b. x4 I- N# l3 q柿子

全身都是宝
胃甜性寒/
' {' }4 a- S* p2 q' q6 H身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
$ A* X( W  ?2 k; [9 F, i2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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& @2 q6 t' ?6 S8 `
- a7 ?8 U- ?- L8 Z8 o% J香蕉
$ E& ]" q5 q2 S6 _* u; A
7 g0 ~/ V! c: g' J降压通便
1 Q# I% _& p0 y5 {( R* G- P) y味甘性寒/
适合燥热人士。
, ?  a5 T6 \0 z3 g; D! u$ a9 L体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
6 G- p4 m# Q7 @9 t+ k（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　
6 u# Z+ H: \& B7 g. R淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2.钾丰富、降血压。
. f. {: s. R- H' G香蕉炖冰糖=医治久咳

: g3 D0 K; E% E- }3 X6 i* O
% l# i4 G* l+ d5 \$ }7 G番石榴
/ v2 W* x, t9 \3 O" X' o! [
" E$ S+ {) H$ @除湿止泻
味甘性平/
# D( _. z$ S& [$ o2 ?1 T2 Y; M肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
! B9 Q: c7 S% U. F3 S; E

甘蔗
! P  C5 Z/ G! @% `5 D
) M5 b( r5 j1 l5 C6 a清心润肺
本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
/ y7 @  }- ?* a% R: o青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
寒痰者（白而稀）勿饮。
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
$ m; M) x0 n" V+ V2 y! b, u2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
3 k# K. y+ y+ @/ v3 w% V0 N3 t  ]

甜瓜（密瓜)

* |% ^% s9 b. u% C止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
5 n: e6 y2 N5 Y, @5 S易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。

: z. {; k: u, Q4 q
枣

/ y+ W: H, B7 P6 R1 ?: V滋补强身
1 n( M  `5 y5 Q, E# i5 y* Z蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
7 \1 C; _( o+ f( K; h& [鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
" T( e  @; I( Y, e/ X& i南枣：偏于养阴补血。
- K& L! t0 |9 j2 s0 H6 l酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
* W& f7 Q# x% G$ b
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无花果
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健康大使
% D7 X0 d* t2 X3 k% P- z可治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
  c  N+ i: v6 y  ?7 e% L* b6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
% T" O0 B/ K5 ^7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

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西红柿
. K) L6 g, U6 x2 k/ u$ W6 U
2 ~, L- d/ w1 {" T, ]1 |) F- v开胃但湿毒
+ r/ b6 P% `# i3 [0 b6 o3 o味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
% C1 I: g/ t1 f3 |" ~0 r0 Z风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
+ D6 c% N5 z/ V8 [/ ~9 ~9 H, D1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗
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  l1 k* g7 S( _8 p/ `/ }
樱桃
. K" L3 g* w) Z; y  H0 J
( i& ?8 X( F) u补血固肾冠军
性温带补/
心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
/ \+ g4 n0 m% D6 }9 B" S+ H5 z2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
( h: F7 Q& L$ f
8 A* b0 i! j3 Y, M  w+ u! F9 p2 u& D
. Y, m* ?3 r; G$ N+ ?1 {- @葡萄

补血固肾冠军
/ W( ~) j3 x; l6 n- b& H" n) Z% W强壮体质
性质较樱桃平和
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
8 E: {8 Y+ f# V! w& F化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。


水蜜桃

补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
% s0 T' w5 {: ]% h4 ]1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
  n0 {! a3 M" \* p& f5 W5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
; N+ F4 T5 Q# }7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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柚子

: }7 ^0 P' C$ `* y+ v润肺止咳
& X+ h; P! F* A7 l: I$ B性质平和、润肺止咳。
% n  W! t7 r$ X* b1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
& ~9 H* C5 C* ]# v; c' B& O经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
0 @/ b4 T' Z2 W# ~
) c& h( ?  M# O
  B( d% `1 g3 u橙柑橘
# o+ J% p1 F1 X
) C5 X, p6 p" ^! N% ^8 e抗癌食品
! G# L6 ?& S7 m5 w; e4 @! z化痰顺气。
热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙痕者）须避忌。
4 }) T! ^/ o, A) [# m* x1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
# U2 P- ^/ ~7 K4 ~8 g' X" i# I咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
- \9 Z  _, b+ S* V( S

% O( c7 c+ s3 y# i7 o南北杏
2 _$ g/ W- P: ~" J
护体
性质平和、润肺止渴
0 R  A: {  L9 H5 e  r. I  ~1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
9 y. i% N$ A; }4 a3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
' T* R6 _/ e! m- T* O% b4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
7 S/ i6 h+ D, U6 a5 y" u; B- q4 L虚寒者:将银杏煨熟配药
& K5 X# z7 M9 P' q0 Q夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
' y  y, H' t! r0 ~白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者

一等世家

好贴，帮顶

一等世家

沙发，{:2_68:}

最爱旅游

记住了，谢谢！！！！！！！！！！

哈利之细佬

受益匪浅!谢谢LZ!{:1_117:}

中摩毒

好贴,做个记号慢慢看

模特龙龙

很有用处的帖子