大家长途骑行有没有腰疼腰困得感觉，我是天剑王，正在进藏的路上

新手老井 · 发表于 2010-5-27 21:50

山鹰说得好！安全第一！

激情之旅 · 发表于 2010-5-27 22:15

我也是YBR250，虽没进过藏，平时也经常长时间骑行，感觉时间长了屁股血管压迫不太舒服，这样我会选择在笔直的好路上站立骑行一会，让血脉疏通。

冀小东 · 发表于 2010-5-27 23:19

本帖最后由冀小东于 2010-5-27 23:21 编辑

YMH是运动型的设计，上身前倾的厉害，不比太子型的舒适。不知你的身高，我一般是跑路不过两小时就歇息，喝点水，拍拍照，再跑。

祭、司 · 发表于 2010-5-28 00:36

带个护腰

空挡报表 · 发表于 2010-5-28 03:47

{:1_132:}{:1_132:}{:1_121:}

兰州冷娃 · 发表于 2010-5-28 08:35

经常不跑长途的话，开开始几天里都有腰疼，手脚麻木的感觉，但慢慢就会好的，建议间隔几个小时，下车休息会。。。

乾坤玄驹子 · 发表于 2010-5-28 08:50

本帖最后由乾坤玄驹子于 2010-5-28 08:55 编辑

日常锻炼+前期准备+必要保护+途中调节+意志耐力+量力而行

黄鹤楼 · 发表于 2010-5-28 10:31

一定不要背包，所有行李尽量捆在车上。

家在水的那一边 · 发表于 2010-5-28 10:35

两天以后肩、背、屁股都有些疼，骑一个小时下来休息一下再走

阿奋 · 发表于 2010-5-28 10:46

所有行李捆在车上，尽量降低重心。

军占 · 发表于 2010-5-28 11:51

山鹰说得好！安全第一！

霸伏 · 发表于 2010-5-28 12:43

如果在长途骑行后感到腰酸背痛，那么就该考虑为自己添置一条护腰了，护腰给予腰部合理支撑，缓解分散路途颠簸传递到腰部的冲击力，松紧度可自由调节，可避免长途骑行腰酸背痛，是摩旅族的好帮手

dawugui119 · 发表于 2010-5-28 12:45

日常锻炼+前期准备+必要保护+途中调节+意志耐力+量力而行

贺连新 · 发表于 2010-5-28 13:10

感到腰酸背痛，那么就该考虑是夜生活过多吧,功能性埙伤.{:1_130:}

城砖 · 发表于 2010-5-28 23:54

路过看看！

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