闲游大理---疯狂与梦想之程

达坂

要是我一定得第一，倒数哦！哈哈！！

天河中逍遥

真行，我骑车也没一次性跑过这么远。。。

三月SY

一切是如此精彩和美好！

豪爵贵阳

祝贺{:soso_e181:}
一个义工曾做过田径工作，受她的指点，学到了一个对人体放松有用的简单动作。可以分享吗？

追梦的骑士

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时过．境迁

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胜乐金刚

我徒步一天走过五十公里，累的要死，你跑步一百公里，居然才12个多小时，真厉害！{:soso_e179:}

`八戒

54哥哥不知道对我有印象没``我们就见过一次{:soso_e113:}

yww10

mt125 发表于 2013-5-16 21:42
要是有你一半半的体力就好了

只要尝试着跑跑就能做到，这和摩行一样，有时看着、想着很难，但只要去做了，也就离成功不远了。

yww10

达坂 发表于 2013-5-16 22:15
要是我一定得第一，倒数哦！哈哈！！

第一不重要，参与才是中心。

yww10

天河中逍遥 发表于 2013-5-16 22:19
真行，我骑车也没一次性跑过这么远。。。

说明你很乖，加油！

yww10

三月SY 发表于 2013-5-16 22:56
一切是如此精彩和美好！

谢谢欣赏。{:1_121:}

yww10

豪爵贵阳 发表于 2013-5-16 23:19
祝贺
一个义工曾做过田径工作，受她的指点，学到了一个对人体放松有用的简单动作。可以分享吗 ...

很简单，就和你ID头像的动作差不多，只不过不是躺着，而是站立着做，双腿交替，脚尖朝下，慢慢地做。

yww10

追梦的骑士 发表于 2013-5-17 00:14

你的车车和景色都很赞。

yww10

胜乐金刚 发表于 2013-5-18 10:03
我徒步一天走过五十公里，累的要死，你跑步一百公里，居然才12个多小时，真厉害！

再走两次，你就能超过我，加油！